44歳、男性のファスティング経験談。NOUNとともに歩んだ12日間で得た結果

以前は平日に週2日ラン、週末にサーフィンとアクティブな毎日を送っていたが、3カ月ほど前から多忙にかまけて運動不足と暴飲暴食が続く。関連キーワードはありません