Improve Your Surf Takeoff! Master Core Activation and Leg Coordination #shorts #surfing

足がうまく出ない？それは骨格ポジションと腹圧が抜けているから。プランクで腹圧と胸圧を入れ、体幹コアを安定させることで、動きが格段に変わります。関連キーワードはありません